こんばんは！
ゆたうさぎです！
新型コロナワクチンの接種が進んでいますね。
私も１回目のワクチン接種をしてきました。
そんなワクチン接種にあたって、前日や後日の飲酒や運動は大丈夫なの？と疑問になったりしませんか？
ワクチン接種にあたっての飲酒と運動が大丈夫なのか聞いてきましたので、書いていきたいと思います。
ワクチン接種の前日、当日、後日の飲酒と運動
ワクチン接種の前日は、飲酒と運動はOK
ワクチン接種の前日は、飲酒は制限されていません。
つまり、飲んでもOKです。
ただし、次の日に影響が出るほど飲むのはNGです。
ワクチン接種当日は、体調が良好であることが求められます。
当日、体調が悪いとワクチン接種はできません。
そのため、接種前日にお酒を飲んでも良いですが、飲み過ぎて接種当日に二日酔いなど体調が優れない状態になることは避けなければなりません。
前日の運動も同様に、OKです。
ただし、過度に運動して接種当日に疲れが残ってしまうのはNGです。
接種当日に影響が出ないような運動量にしましょう。
万全な状態でワクチン接種に挑めるよう、体調管理に気を配ってくださいね。
ワクチン接種の当日は、飲酒と運動はNG
ワクチン接種の当日は、飲酒や運動はNGです。
これはインフルエンザの予防接種などでも同様ですね。
当日は安静に過ごし、体調の経過をチェックしましょう。
体調に変化があれば、医療機関に相談するようにしましょうね。
ワクチン接種の次の日は、飲酒と運動はOK
ワクチン接種の次の日は、飲酒と運動ともに制限はありません。
つまり、OKです。
ただし、新型コロナワクチンは新しいワクチンのため、副作用や後遺症についてはわかりきっていない部分もあるでしょう。
基本的には大丈夫とのことですが、自分の体調と相談しながら適度な飲酒量、運動量とするのが良さそうです。
ここは自己責任ですね。
まとめ
- ワクチン接種の当日は飲酒と運動ともにNGです。
- ワクチン接種の前日と次の日は飲酒と運動ともにOKです。
ただし、前日については、接種当日の体調に影響が出ない程度に留めておきましょう。
次の日については、自分の体調と相談し、適度な飲酒量、運動量とするのが良さそうです。
新型コロナワクチンは新しいワクチンなので、副作用や後遺症などわかっていないこともまだあるかもしれません。
少しでもリスクを減らすために、飲酒や運動だけでなく睡眠や食事なども含めて、体調を整えていきたいですね。
リスキーな行動は避けて、万全な状態でワクチン接種に挑みましょう！